書評・デジタル・ヘルスケア情報

文太郎の書評・デジタル・健康ブログ

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ビジネス・一般

リユースショップ・フリマアプリで中古品を高く売るコツとは?【あさイチレビュー】

2022/1/20  

家にある使わないものを売ってお金にすることって、よくありますよね? 私もたまに本とか遊ばなくなったゲームだったり、使わなくなった家電を売ることがあります。 しかも今は物価が上がって世の中の経済の具合が ...

スキンケア

近江兄弟社のメディカルクリームは手足の荒れに抜群の効果があった!

2022/1/14  

冬の寒さが厳しくなって仕方がない昨今。 私の手の肌も例年になく荒れに荒れて、先日は出血にまで至りました。 というのも、自重トレーニングの一環でよくベランダで腕立て伏せとかストレッチの体操を行うのですが ...

食べもの

【筋肉作り】たんぱく質をたっぷり含んだ魚肉ソーセージ実食レビュー!

2021/12/17  

筋肉作るに必要な「たんぱく質」を豊富に含んだ魚肉ソーセージの紹介です。 筋肉はスポーツにはもちろん、日常生活の動作にものすごく大きな役割を果たします。 子供から大人、高齢者まで、体に十分な筋肉量がない ...

食べもの

筋肉を減らさないための秘訣は朝タンパク食!摂るべき理由と食材を紹介

2022/1/20  

NHKの健康番組ガッテンで「筋肉アップ」の方法を取り上げていました。 内容は「朝にたんぱく質を摂ること」で、筋肉の減少を防ぐということ。 加齢とともに筋肉は衰えるものなんですよね。 実際に番組でも医師 ...

ビジネス・一般

職場であったパワハラ体験談と退職代行について

2021/11/29  

パワーハラスメント。 社会的に立場が上にあるものが、部下や取引先、生徒などに強い態度で圧迫を加える「嫌がらせ」のことです。 いわゆる「パワハラ」ですね。 社会的に問題になって随分と久しくなりますが、最 ...

デジタル

初心者が独学でプログラミングを学ぶ方法【備忘録】

2021/12/23  

最近興味を持っていることが「プログラミング」です。 もともとパソコンいじりが嫌いでないこと、また自分の本業のホームページを一から作ってみたいという考えはあって、今回いくつかの情報を基にしてプログラミン ...

食べもの 飲みもの

血行を良くする食べ物で冬の寒さを乗り切ろう!【4種の野菜と黒酢】

2021/12/17  

冬の寒さが厳しくなってくる季節。 気温が低下すると体が縮こまりますし、体が縮こまると筋肉が萎縮するので、姿勢も悪くなりますよね。 また気温の低下は体の熱も奪いますし、血行の流れも鈍くなって代謝も落ちて ...

ビジネス・一般

【ハードワーク】書籍レビューとエディ・ジョーンズ氏の名言を紹介

2022/1/18  

ラグビー元日本代表ヘッドコーチによる「成功するための心構え」を説いた本です。 エディ氏といえば、2015年のラグビーW杯で弱小だった日本を南アフリカに勝つまでに成長させた名将。 今回のW杯でもイングラ ...

ビジネス・一般

【少額短期保険まとめ】親が亡くなった時に安心して見送るために

2021/11/27  

40才世代の人の多くは70代以上のご両親がおられると思います。 ほとんどの人は生命保険に加入して万が一の際の保障を備えていると思いますが、もしそういった備えをしていなかったり、生活環境の悪化で保険料が ...

ビジネス・一般

「1兆ドルコーチ」を読んで【人や仲間の大切さ】を学んだ

2022/1/18  

シリコン・バレーで多くのテック起業家から尊敬と信頼、深い愛情を得てきた、伝説の名コーチ、ビル・キャンベルのビジネス書です。 ただの偉人伝と違うのは、これを書いた著者がビル自身と時代を共にし、その教えを ...

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