メンズケアや書評・趣味のレビュー

40代の身だしなみブログ

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仕事の生産性を高めるコーヒーと痛風が怖くなくなるビールの飲み方

2022/11/27  

コーヒーとビール。 朝の寝起きや仕事の合間。 仕事終わりに飲むコーヒー。 目覚ましと疲れを癒すのに効果的です。 仕事明けや夕食のビール。 最高のリラックス効果をもたらしてくれます。 そんな二つのドリン ...

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明治プロビオPA-3「尿酸値の上昇を抑えるヨーグルト」レビュー

2022/11/22  

今回は尿酸値の上昇を抑えるヨーグルトの実食レビューです。 40才を越えると、健康診断で「尿酸値」が気になることかと思います。 私も数年前から尿酸値の数値がちょっと気になるレベルに上がったことがあり、そ ...

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40代の目のかすみや疲れを取るための方法(肩こり解消も含む)

2022/11/15  

仕事や勉強でパソコン作業を長くしていると、目が「ショボショボ」してきませんか? そのまま放置しておくと、目の奥がだるくなってきて、重く視界が狭くなってきたりするんですよね。 これがスマホとかタブレット ...

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日光浴が体に良い理由と効果的な浴び方

2022/11/6  

ポカポカ陽気の日に日光浴をするのは気持ち良いですね。 朝日を浴びながら散歩するのも心地よいですし、休日の午後にベランダに出てビーチチェアで本を読みながら日光浴をするのも最高、ゴルフ場でゴルフを楽しみな ...

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40代におすすめの幅広ウォーキングシューズ3選【足が疲れない】

2022/11/6  

中年になって新陳代謝が衰えてくると脂肪が落ちにくくなります。 定期的に運動をしているのですが、自重の筋肉トレーニングやストレッチングだけでは「脂肪の落ち」が鈍いんですよね。 そこで全身運動も取り入れて ...

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揺れに負けない!満員電車で立っている時によろけない立ち方

2022/11/6  

毎日の通勤電車、大変ですよね。 満員電車の状態だとなおさらです。 長時間、電車に揺られてボウっとした目つきで窓の外を眺める時間の辛さ。 スマホや本を見ようにも、立ったままでは腕も疲れるし、目も疲れるし ...

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プロが教える「良い整体」「避けるべき整体」の見分け方

2022/11/6  

ボディメンテナンスを本業にしている文太郎です。 10年前にこの業界に転身して以来、多くのお客様の体のケアをサポートさせてもらっています。 そんな私が「プロの視点」と「定期的に通ってきた整体の経験」を踏 ...

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【頻尿ケア】膀胱の体操と沖縄シークワーサージュース(ノビレチン効果)

2022/11/22  

中高年になると「おしっこ」のトラブルがかなり増えてきます。 飲むとすぐにトイレに行きたくなったり、おしっこをした後もしばらく残る「残尿感」などが代表的で、私もどちらも経験があります(それも頻繁に) 最 ...

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【花粉症・鼻風邪対策】ニールメッド鼻洗浄液レビュー

2022/11/26  

季節の変わり目、春の訪れの時期には毎年「鼻がグズグズ」してしまいます。 いわゆる花粉の季節になるのでしょうか? もともとアレルギー性鼻炎を持っているので、この時期には鼻が敏感になるんですよね。 鼻が詰 ...

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男性の更年期症状のきっかけはテストステロンの減少が原因だった!

2022/11/29  

前向きホルモンと呼ばれる「テストステロン」。 男性ホルモンとしても有名で、フィットネスや筋トレ用語にも使われますよね。 実はこのテストステロンが不足すると「更年期症状」と呼ばれる症状が現れやすくなると ...

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